Cara hidup sehat walaupun merokok

Memang tidak mudah menghilangkan atau menghentikan kebiasaan merokok. Namun, yang lebih susah adalah bagaimana tetap sehat dalam kondisi terpaksa harus merokok.
Berikut saran DR Dr Budhi Setianto SpJP(K), konselor Klinik Berhenti Merokok Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, Jakarta, agar Anda tetap sehat:

1. Biasakan berolahraga atau memulai program/hobi dengan keluarga/teman-teman yang bukan perokok. Buatlah acara ini secara teratur. Olahraga tidak hanya penting bagi mereka yang ingin hidup sehat, tetapi juga bagi perokok. Luangkan waktu kurang lebih 30 menit sehari untuk memberikan tubuh mendapat oksigen secukupnya. Jangan merokok selama berolahraga karena hal ini akan memupuskan segala manfaatnya.
2. Jangan merokok sambil minum kopi. Meski dipercaya dapat menambah kenikmatan, kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan kadar karbon dioksida dalam paru-paru. Sebagai ganti, pilih minuman yang dapat menetralisasi racun yang dibawa oleh rokok, seperti jus buah segar atau susu.
3. Ganti rokok dengan makanan ringan sebagai cuci mulut.
4. Ganti kebiasaan merokok saat buang hajat dengan membaca buku, komik, koran, atau tabloid. Kegiatan membaca jauh lebih bermanfaat untuk menambah ilmu maupun sekadar sebagai rileksasi.
5. Cobalah berpikir sesaat sebelum menyalakan rokok, tentang bagaimana hidup ini terasa lebih indah tanpa rokok.
6. Kalau hingga kini Anda terpaksa harus merokok, cobalah untuk memikirkan kehidupan yang sebenarnya jauh lebih baik tanpa rokok. Alasan yang selalu dikemukakan adalah rokok dapat mengurangi kecemasan, meningkatnya konsentrasi, memberi rasa lebih tenang dan lebih rileks. Kenyataannya, efek positif itu hanya terasa sesaat dan selanjutnya timbul ketergantungan yang akan berdampak luas. Cobalah mencari alternatif, seperti mendengarkan musik lewat earphone atau mengunyah permen karet.

cara hidup sehat

Kesehatan merupakan anugerah yang tak ternilai harganya namun kadang, kita lupa untuk menjaga dan mensyukurinya. Cara menjalankan pola hidup sehat sebenarnya tidak lah susah, sederhana dan mudah saja untuk dilakukan. Anda hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan bila perlu merubahnya supaya lebih berguna bagi kesehatan tubuh.

Memiliki badan sehat tidak harus selalu mengeluarkan biaya yang mahal. Namun faktanya, banyak orang rela mengeluarkan biaya besar untuk menjaga penampilan dan kesehatan tubuhnya. Untuk anda yang tidak mau mengeluarkan banyak biaya, lakukan pola hidup sehat mulai dari yang paling sederhana dan yang terpenting, mulailah dari sekarang!

Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda

1. Atur Pola Makan Sehat
   Bila anda ingin memiliki penampilan yang awet muda, pilih makanan berkalori sebagai asupan energi serta untuk menjaga suasana hati dan cukupi makanan yang mampu meningkatkan metabolisme, kesehatan jantung serta mengelola stres.
   
   Perbanyak makan sayuran beserta akarnya, buah-buahan dengan glikenik rendah (pisang, apel, anggur, jeruk, kiwi, pear), serta makanan yang mengandung protein nabati dan protein tanpa lemak. Jangan menghitung kalori tetapi hitunglah kualitas. Kulit, rambut, kuku, berat badan dan suasana hati akan dipengaruhi oleh pola makan sehat.
2. Mulailah Bergerak
   Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara hidup sehat yang harus dilakukan. Tidak perlu latihan berat yang menguras energi dan waktu, tidak perlu membuang-buang uang dengan pergi ke pusat kebugaran, cukup jalan-jalan rutin di sekitar halaman rumah anda.
   
   Ingat! Bergerak akan membuat jantung tetap sehat, metabolisme terjaga serta terhindar dari stres. Olahraga ringan yang rutin serta teratur merupakan cermin seseorang melakukan pola hidup sehat sederhana.
3. Tertawalah
   Percayakah anda jika tertawa bisa membuat awet muda? Selain mampu membakar kalori tanpa disadari, tertawa juga menyehatkan jantung karena akan melatih otot diafragma. Tips pola hidup sehat dengan tertawa sudah banyak dibuktikan keampuhannya untuk membuat anda tetap awet muda.
   
   
   
   Baca juga : Manfaat Tertawa Bagi Mental Dan Fisik
   
   
4. Pilih Yang Alami
   Merawat penampilan fisik mulai dari wajah, rambut sampai bagian tubuh lain memang sudah menjadi keharusan. Produk-produk kecantikan maupun kesehatan yang anda gunakan bisa saja tidak bersahabat dengan tubuh anda di masa depan.
   
   Cobalah memakai masker mentimun untuk membersihkan kulit, memanfaatkan madu untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat atau mengkonsumsi jus wortel untuk merawat mata indah anda.
5. Kurangi Minuman Bersoda
   Minuman berkarbonasi atau bersoda memang menjanjikan sensasi kesegaran yang luar biasa. Apalagi saat panas terik menyengat, anda serasa terjun bebas ke kolam yang penuh air.
   
   Itulah sugesti yang ditanamkan melalui iklan televisi. Agar anda melupakan gaya hidup sehat dan menimbun gula penyebab kegemukan dalam minuman berkarbonasi.
   
   
   
   
6. Minum Lebih Banyak Air
   Sudah berapa gelas air putih yang anda minum hari ini? Tahukah anda, 8 gelas adalah jumlah minimal air yang harus anda minum? Dan tahukah anda arti kata minimal?
   
   Ya, kita semua masih kurang banyak meminum air putih dalam sehari. Minum sebanyak mungkin air putih adalah cara hidup sehat yang murah, mudah dan ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.
7. Mulailah Membuat Jus
   Jus buah maupun sayur bisa menjadi cara efektif untuk anda atau anggota keluarga yang tidak suka mengkonsumsi buah dan sayuran secara langsung. Sudah banyak kreasi resep jus buah dengan rasa yang nikmat tanpa mengurangi vitamin atau mineral berguna di dalamnya.
   
   Menikmati jus secara rutin adalah salah satu cara pola hidup sehat yang mudah untuk dilakukan selain meminum air putih.
   
   
   5 from 12 reviews

   Jus Tomat Wortel

   Oleh : Ahlun Naja
   

    

   

   Waktu penyajian

   10 menit

   Total waktu

   15 menit

    

   Resep untuk : 1 porsi

   Bahan-bahan

   • 50 gram tomat merah
   • 50 gram wortel segar
   • 1 sdm air gula
   • Potongan es batu

   Cara membuat jus :

   1. Setelah dicuci memakai air mengalir, kupas dan potong-potong wortel. Kemudian belah tomat menjadi beberapa bagian.
   2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan.
   3. Tuang ke gelas, sajikan dengan tambahan potongan es batu agar jus lebih segar.

   Catatan :

   Manfaat jus tomat campur wortel ini adalah untuk menjaga kesehatan darah, sehingga terhindar dari masalah darah rendah (sering pusing, pandangan kabur, dan mudah pingsan).
    untuk mendapatkan kreasi jus buah dan jus sayur yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
   
8. Jangan Lupa Tidur
   Tidur adalah hal yang sangat penting bagi kecantikan atau pun kesehatan anda. Selain bertujuan mengistirahatkan tubuh dan mengelola stres, manfaat tidur untuk kecantikan juga sangat nyata.
   
   Hormon anti-penuaan yang dikenal sebagai DHEA sebenarnya diproduksi saat anda sedang tidur. Delapan jam merupakan waktu tidur yang optimal, tetapi jika anda bisa mendapatkan sembilan jam, itu lebih bagus!
   
   
   
   Hormon anti-penuaan DHEA diproduksi tubuh saat tertidur
9. Biasakan Berpikir Positif
   Otak merupakan bagian terpenting dari tubuh manusia. Segala aktivitas akan dikoordinasikan dengan otak sebelum dijalankan oleh bagian tubuh. Pikiran positif akan menghindarkan anda dari stres, meningkatkan rasa percaya diri serta menjaga kinerja organ tubuh lainnya tetap maksimal.
10. Buang Jauh Kebiasaan Buruk
    Setiap orang tentu tahu kebiasaan-kebiasaan buruk apa saja yang masih dilakukannya, begitu pun dengan anda. Berhenti merokok, minum alkohol, begadang setiap malam sampai makan makanan cepat saji.
    
    Mulailah dari mengurangi kebiasaan buruk anda dan hilangkan jika anda ingin menjalankan pola hidup sehat

4 Trik Atur Waktu Kuliah Sambil Kerja

 Kuliah sambil bekerja tentu bukan hal yang mudah, mengingat banyak tugas menanti untuk segera dikerjakan. Kadang Anda bahkan tak memiliki waktu untuk diri sendiri lantaran terlalu sibuk menuntut ilmu di kampus bersamaan dengan bekerja di kantor.
Tak heran, jika sebagian besar mahasiswa akhirnya harus memilih antara meneruskan belajar atau berhenti kuliah dan lanjut bekerja. Padahal mengatur waktu saat kuliah sambil bekerja dapat dilakukan meski memang terasa sulit.

Baca Juga

• Cara Siasati Waktu Belajar di Tengah Kesibukan Kerja
• Mau Kerja Bebas Lembur? Ikuti Langkah Ini
• 5 Cara Efektif Biar Pekerjaan Cepat Selesai

Anda tetap bisa sukses menjalani pekerjaan hingga meraih gelar sarjana dari kampus. Berikut empat cara atur waktu bagi yang sedang kuliah sambil bekerja.
1. Diskusi dengan dosen pembimbing
Anda bisa membicarakan waktu kuliah dan kondisi kerja pada dosen pembimbing di kampus. Minta beberapa saran jika ada kelas yang bisa diikuti secara online atau meminta jadwal kuliah yang lebih fleksibel.
Banyak kampus yang kini sudah mulai menawarkan manajemen waktu kerja, dan ada beberapa cara yang bisa dicoba. Anda juga perlu membahas kondisi tersebut dengan atasan di kantor.
Ada beberapa waktu di mana Anda tak bisa masuk kantor karena ada kegiatan lebih penting di kampus seperti ujian.
2. Gunakan skala prioritas
Orang sukses sangat memahami kegiatan, bagaimana memanfaatkan waktu dan realistis menghadapi situasi yang ada. Pelajari berbagai teknik yang membuatnya dapat melakukan beberapa pekerjaan ganda dalam waktu sibuk.
Yang terpenting adalah Anda mampu memprioritaskan tugas di kampus dan kantor. Anda tahu mana yang harus dikerjakan terlebih dulu dan lebih penting. Pandai mengatur prioritas akan memudahkan Anda mengatur waktu kuliah dan kerja.
3. Fokus
Tetap fokus adalah salah satu kunci mengatur waktu di kampus dan kantor. Pastikan juga Anda tidak memikirkan tugas kuliah saat berada di kantor, begitu juga sebaliknya.
Belajar juga dari kesalahan yang pernah dilakukan dan kerjakan tugas-tugas dari kantor dan dosen sebaik mungkin. Ingat selalu berusaha lakukan yang terbaik tak peduli seberapa ketat jadwal Anda.
4. Tidur cukup
Kopi bukan jalan keluar saat harus mengerjakan tugas kuliah dan kantor bersamaan. Saat jadwal kian padat, pastikan Anda tetap tidur teratur.
Kurang tidur justru dapat membuat pekerjaan lebih sulit karena dapat memicu gangguan kesehatan mental, fisik, meningkatkan stres dan seluruh jadwal kerja dan kuliah terganggu.
Mengatur waktu bukanlah kemampuan yang bisa datang begitu saja. Butuh waktu hingga Anda dapat melakukannya dengan baik.(Sis/Nrm)

Kuliah Sambil Kerja, Bisa!

 Tidak sedikit orang yang memutuskan untuk bekerja sambil belajar demi mendapatkan gelar pendidikan yang lebih tinggi. Tentu saja, keputusan tersebut diambil bukan tanpa alasan. Selain faktor ekonomi, masih ada faktor lain yang membuat seseorang memilih untuk bekerja sambil kuliah.

Meskipun pilihan tersebut cukup beresiko, namun jangan khawatir Sobat, kali ini Gemintang akan memberikan tips-tips bagaimana menyikapi kedua hal tersebut.

Peluang atau kebutuhan?

Pekerjaan yang ada di depan kamu rupanya menjanjikan gaji besar. Namun sayang, hal tersebut berbenturan dengan jadwal kuliahmu. Sebelum menentukan mana prioritasmu, cobalah memahami apakah saat ini kamu sedang mencari peluang atau justru kebutuhan?

Bila kamu merasa bahwa pekerjaan adalah peluang sedangkan kuliah merupakan kebutuhan, ini saatnya untuk kamu mengatur jadwal kegiatanmu dengan lebih cerdik lagi.

Kesulitan mengatur waktu

Stamina yang terkuras setelah bekerja seringkali mendatangkan rasa malas ketika dihadapkan dengan setumpuk tugas. Hal itu pun sering menjadi penyebab kesulitanmu dalam membagi waktu antara belajar dan bekerja.

Jika memang kamu tidak dapat berkompromi dengan waktu, cobalah untuk mencari pekerjaan yang tak terikat waktu (freelance). Atau, gunakan hari libur untuk fokus kepada satu hal, misalnya pelajaran. Gunakan waktu luang sebaik mungkin sehingga diantara kedua hal tersebut tidak ada yang terbengkalai.

Rasa malas

Terjebak dalam kenikmatan menghasilkan uang, perlahan akan membuatmu terlena. Kamu menjadi tidak fokus dan akhirnya malas untuk mengikuti pelajaran kuliah. Tapi kamu tahu, keuntungan melanjutkan kuliah ke jenjang yang lebih tinggi adalah investasi jangka panjang untuk kelangsungan karier di masa depan.

Stres dan rasa lelah memang menjadi resiko yang mesti kamu rasakan. Tapi percayalah, hasil akhir yang kamu dapat akan lebih indah dari semua penat yang saat ini kamu alami. Kuliah sambil kerja pasti bisa kamu lakukan asalkan kamu punya niat dan usaha untuk selalu hidup disiplin.

Kesiapan mental

Kuliah sambil kerja memang sangat menguras waktu, tenaga, serta pikiran. Ditambah lagi kamu harus beradaptasi dengan dua lingkungan yang berbeda. Oleh karena itu, kesiapan mental harus benar-benar diutamakan. Berada dalam lingkungan yang tidak kita sukai, tentu akan menjadi beban tersendiri. Tapi bagaimana kita mampu untuk bertahan, kesiapan mental kamulah yang akan menentukan.

Senantiasa belajar

Keuntungan dari kuliah sambil kerja adalah kamu akan mendapat banyak pengalaman yang bisa dijadikan gambaran di waktu yang akan datang. Bagaimana dunia kerja dan bagaimana cara bergaul, hal itu akan menjadi pengalaman yang sangat luar biasa.

Minimal, kamu menyadari bahwa tak ada hidup yang bisa berjalan tanpa kita mau belajar. Mencari uang itu penting, tapi pendidikan tetap nomor satu. Ilmu bertahan hidup adalah mandiri dan senantiasa mampu untuk berjalan di atas kaki sendiri.

CARA MEMBUNUH SERANNGA KELABANG

1. 
   1
   Bunuhlah segera saat Anda melihatnya! Kakinya yang sangat panjang membuatnya bergerak sangat cepat, sehingga Anda harus bergegas! Kelabang umumnya tidak masuk ke rumah dalam jumlah banyak, sehingga saat Anda menepuk atau menyemprotkan racun serangga pada kelabang itu, Anda sebenarnya sudah mengenyahkan masalah. Ingatlah jika Anda tidak cukup berani mendekati kelabang itu untuk membunuhnya, penyedot debu sekalipun tidak akan membantu.

   • Jika Anda tidak ingin membunuh kelabang itu, cobalah untuk menangkapnya dengan sebuah wadah atau stoples dan melepaskannya di luar rumah. Namun usaha semacam ini biasanya akan menimbulkan teriakan melengking, stoples yang pecah, dan kelabang yang lolos.
2. 
   2
   Cobalah memasang perangkap lem. Letakkan di setiap sudut dan celah di mana kelabang biasa terlihat. Anda mungkin juga akan menangkap serangga lainnya yang berkeliaran di rumah Anda. Perlu diketahui bahwa kelabang besar yang tertangkap dapat membebaskan diri dengan memutuskan dan meninggalkan beberapa kakinya yang lengket terjebak, oleh karena itu perangkap lem paling efektif untuk kelabang kecil saja, bukan yang besar.
3. 
   3
   Cobalah menggunakan insektisida saat cara-cara di atas tidak membuahkan hasil. Perlu diingat bahwa insektisida hanyalah jalan keluar sementara. Setiap toko alat-alat tani dan kebun pasti memiliki insektisida. Pastikan Anda mengikuti petunjuk yang tertera pada kemasannya. Meskipun produk pestisida tidak akan membunuh manusia dan hewan peliharaan, akan lebih baik jika tidak terpapar produk tersebut dalam jangka panjang.

   • Perangkap lem dapat memberikan petunjuk daerah mana yang banyak dilalui kelabang, sehingga Anda bisa menambahkan semprotan insektisida atau perangkap lem di situ. Jika satu perangkap yang Anda pasang mendapatkan begitu banyak sedangkan perangkap yang lain kosong, pusatkan perhatian Anda pada perangkap yang lebih banyak menjebak.
   • Jika Anda ingin membunuh kelabang tanpa meracuni bumi, diri Anda sendiri, dan hewan peliharaan, gunakan pestisida alami seperti asam borat atau pasir diatomit yang aman cerna untuk membasmi kelabang berulang kali.
   • Produk insektisida yang mengandung piretrin yang berasal dari tumbuhan akan langsung mematikan kelabang saat ia terkena, dan bisa digunakan dalam bentuk kabut asap atau semprot.
4. 
   4
   Pasanglah penghalang di sekeliling rumah Anda. Karena kelabang berasal dari luar dan masuk ke dalam rumah, pikirkan untuk membuat semacam parit pertahanan di sekeliling rumah Anda, baik itu menggunakan insektisida kimiawi, alami atau bahan lainnya. Ketika kelabang berusaha masuk, ia akan berhadapan dengan penghalang itu, dan saat ia berhasil masuk pun, ia akan segera mati atau sudah hampir mati saat Anda menemukannya. Coba gunakan pestisida organik yang mengandung sihalotrin, yang biasanya digunakan untuk membasmi semut tetapi ampuh juga untuk kelabang.
5. 
   5
   Carilah bantuan profesional. Jika Anda sudah mengerahkan segala upaya untuk mengenyahkan kelabang dan tidak berhasil, saatnya untuk mempekerjakan seorang pembasmi hama. Ia akan menjelajahi rumah Anda untuk memetakan setiap celah masuk potensial, menemukan dan memusnahkan telur kelabang, serta menyemprotkan pestisida yang efektif pada bagian-bagian rumah Anda. Harus kita akui bahwa tenaga pembasmi hama bekerja lebih baik dan dapat memastikan bahwa kelabang musnah. Jika Anda sudah putus asa tetapi Anda mampu, lebih baik menggunakan jasa pembasmi hama.

Bagian 2 dari 2: Mengenyahkan Kelabang Selamanya

1. 
   1
   Basmi serangga dan hama lainnya dari dalam rumah. Kelabang tidak akan memiliki mangsa untuk dimakan, sehingga ia akan mati atau pergi ke tempat lain. Seekor kelabang tanpa makanan sama saja dengan kelabang yang mati atau akan segera pindah.^[1]
2. 
   2
   Jaga agar rumah Anda tetap kering. Kelabang akan mengalami kekeringan dan mati jika tidak berada pada lingkungan yang lembap. Bersihkan ruang bawah tanah, kamar mandi, dan tempat-tempat lembap lainnya, dan gunakanlah bahan penyerap lembap.

   • Letakkan kantong berisi silika pada tempat-tempat paling lembap di rumah Anda. Silika adalah serap lembap yang menyerap kelembapan dari udara dan permukaan tanah. Dapatkan silika dari kemasan barang, misalnya sepatu baru, atau beli dengan harga murah. Selalu letakkan di tempat-tempat paling lembap di rumah Anda.
3. 
   3
   Singkirkan material organik dari sekitar rumah Anda. Letakkan tempat penyimpanan kayu bakar, humus, terpal dan kompos sejauh mungkin dari rumah Anda. Bersihkan sisa-sisa kompos, daun, kayu dan sampah organik lainnya. Pertimbangkan untuk membuang sumber kelembapan seperti wadah kompos jika memungkinkan.^[2]
4. 
   4
   Tutup semua jalan masuk. Ini adalah hal utama yang akan menghalangi kelabang masuk ke rumah Anda. Tutup semua retakan pada pondasi semen, dan tambal semua celah di sekitar pintu dan jendela.

   • Pasanglah sil anti cuaca di seluruh bagian luar rumah Anda untuk menghambat masuknya kelabang.
   • Tambal semua lubang pada dinding.
   • Periksa talang dan lubang talangnya, bersihkan semua daun, ranting, atau apa pun yang menyumbat alirannya. Sumbatan ini potensial untuk menjadi rumah bagi kelabang.
5. 
   5
   Coba gunakan cabe rawit. Salah satu cara alami untuk mencegah kelabang masuk ke rumah Anda adalah dengan menaburkan tipis-tipis cabe rawit pada titik-titik yang dapat digunakan kelabang untuk masuk, baik di luar maupun di dalam rumah Anda. Jauhkan anjing dan kucing dari cabe rawit, meskipun mereka tidak akan terluka saat menyentuhnya karena penasaran.
   Iklan

Tips

• Satu-satunya kumpulan makhluk yang terancam saat ada kelabang di dalam rumah hanyalah serangga dan hama lainnya, karena kelabang membunuh dan memakan makhluk-makhluk yang mungkin juga ingin Anda basmi seperti tungau, rayap, kutu buku, laba-laba dan bahkan kecoa.
• Kelabang jarang menggigit manusia, dan kadang kala rahangnya tidak cukup kuat untuk menembus lapisan kulit manusia saat ia mencoba mempertahankan diri. Jika ia berhasil menggigit, biasanya gigitan kelabang terasa seperti sengatan lebah kecil.
• Semprotan serangga sejenis 'Raid' akan membunuh kelabang dengan cepat, jika Anda tidak ingin dekat-dekat saat membasminya

Bahan-Bahan pembasmi serangga

Serangga pengganggu yang sering kita jumpai di rumah tangga, diantaranya adalah nyamuk, kecoa, lalat, dan semut. Nyamuk adalah serangga pengganggu di rumah tangga yang paling dominan terutama di kota-kota dataran rendah. Oleh karena itu anti nyamuk (obat nyamuk) merupakan bahan yang diperlukan masyarakat sehari-hari. Anti nyamuk dikemas sesuai dengan cara-cara aplikasinya; ada yang dibakar, difumigasi secara elektrik, dioleskan pada permukaan kulit, dan disemprotkan. Khasiat dari bahan pengusir atau pembasmi serangga ditentukan oleh bahan kimia (bahan aktif) yang terkandung di dalamnya. Transflutrin adalah salah satu contoh bahan aktif anti nyamuk berbentuk padatan lingkar berwarna hijau. Anti nyamuk bakar ini diambil khasiatnya melalui asapnya yang menyebar ke seluruh ruangan. Kamu dapat  mengidentifikasi bahan kimia aktif yang terkandung pada setiap anti nyamuk yang beredar di masyarakat dimana kamu tinggal.

Pestisida meliputi semua jenis obat (zat/bahan kimia) pembasmi hama yang ditujukan untuk melindungi tanaman dari serangan serangga, jamur, bakteri, virus, tikus, bekicot, dan nematoda (cacing). Pestisida yang biasa digunakan para petani dapat digolongkan menurut fungsi dan sasaran penggunaannya, yaitu:

a. Insektisida, yaitu pestisida yang digunakan untuk  memberantas serangga, seperti belalang, kepik, wereng, dan ulat. Beberapa jenis insektisida juga dipakai untuk memberantas sejumlah serangga pengganggu yang ada di rumah, perkantoran, atau gudang, seperti nyamuk, kutu busuk, rayap, dan semut. Contoh insektisida adalah basudin, basminon, tiodan, diklorovinil dimetil fosfat, dan diazinon. merupakan contoh produk insektisida untuk memberantas nyamuk.

b. Fungisida, yaitu pestisida yang dipakai untuk memberantas dan mencegah pertumbuhan jamur atau cendawan. Bercak yang ada pada daun, karat daun, busuk daun dan cacar daun disebabkan oleh serangan jamur. Beberapa contoh fungisida adalah tembaga oksiklorida, tembaga(I) oksida, karbendazim, organomerkuri, dan natrium dikromat.

c. Bakterisida, yaitu pestisida untuk memberantas bakteri atau virus. Pada umumnya, tanaman yang sudah terserang bakteri sukar untuk disembuhkan. Oleh karena itu, bakterisida biasanya diberikan kepada tanaman yang masih sehat. Salah satu contoh dari bakterisida adalah tetramycin, sebagai pembunuh virus CVPD yang menyerang tanaman jeruk.

d. Rodentisida, yaitu pestisida yang digunakan untuk memberantas hama tanaman berupa hewan pengerat, seperti tikus. Rodentisida dipakai dengan cara mencampurkannya dengan makanan kesukaan tikus. Dalam meletakkan umpan tersebut harus hati-hati, jangan sampai termakan oleh binatang lain. Contoh dari pestisida jenis ini adalah warangan.

e. Nematisida, yaitu pestisida yang digunakan untuk memberantas hama tanaman jenis cacing (nematoda). Hama jenis cacing biasanya menyerang akar dan umbi tanaman. Oleh karena pestisida jenis ini dapat merusak tanaman maka pestisida ini harus sudah ditaburkan pada tanah tiga minggu sebelum musim tanam. Contoh dari pestisida jenis ini adalah DD, vapam, dan dazomet.

f. Herbisida, yaitu pestisida yang digunakan untuk membasmi tanaman pengganggu (gulma), seperti alang-alang, rerumputan, dan eceng gondok. Contoh dari herbisida adalah ammonium sulfonat dan pentaklorofenol.

 

 

 

 

Salah satu insektisida pembasmi nyamuk yang beredar di pasaran.

Bahan pembasmi serangga disebut juga insektisida. Serangga di rumah atau di kantor yang paling sering menggangu dan menjadi sasaran utama pembasmi serangga adalah nyamuk. Selain itu, berbagai jenis serangga lain seperti semut, kecoa, lipas, lalat, dan kutu busuk, juga merupakan sasaran pembasmi serangga.
Bahan pembasmi serangga tergolong zat yang bersifat racun. Zat ini tidak hanya beracun bagi serangga. Tetapi juga bagi berbagai jenis hewan lain, bahkan bagi manusia. Oleh karena itu, kita harus hati-hati menyimpan bahan pembasmi serangga, terutama dari jangkauan anak-anak.
Sama seperti bahan pencuci, bahan pembasmi serangga juga tersedia dalam berbagai bentuk dan merek. Ada yang berupa padatan, ada pula yang berupa cairan. Cara penggunaannya juga beragam. Insektisida yang berupa padatan ada yang ditaburkan sebagai bubuk atau dikemas seperti kapur tulis, ada  juga yang harus dibakar. Sedangkan yang berupa cairan ada yang diuapkan dengan listrik, ada pula yang harus disemprotkan. Dalam penggunaan obat nyamuk semprot, ada yang disemprot dengan alat seperti pompa, ada pula yang sudah dikemas, sehingga siap pakai (berupa aerosol). Obat nyamuk semprot seringkali bermasalah karena tetesannya yang kurang halus, sehingga boros dan meninggalkan residu, sedangkan obat nyamuk yang sudah dikemas berupa aerosol, tetesannya lebih halus dan tidak meninggalkan residu tetapi harganya relatif mahal.
Berbagai jenis bahan kimia digunakan dalam pembasmi serangga. Di antaranya adalah propoksur, transflutrin dan permetrin.
Wangi Tidak Berarti Aman
Berbagai jenis produk pembasmi serangga beredar di pasaran. Sekarang ini, bahkan ada produk pembasmi serangga yang diberi tambahan pewangi, sehingga mengesankan produk itu aman bagi manusia. Meskipun demikian, tidak ada pembasmi serangga yang aman bagi manusia. Hal ini dikarenakan bahan kimia yang digunakan dalam pembasmi serangga tergolong zat yang beracun, tidak hanya bagi serangga itu sendiri, akan tetapi juga bagi manusia jika digunakan secara tidak tepat dan berlebihan.
Banyak iklan-iklan produk pembasmi serangga yang tidak mendidik, sehingga masyarakat pengguna produk menjadi salah kaprah dalam menggunakan produk tersebut. Jadi, meskipun wangi, tidak berarti produk tersebut aman jika terhirup oleh kita. Dalam jangka pendek, pembasmi serangga yang terhirup mungkin tidak akan terasa pengaruhnya bagi kesehatan kita. Akan tetapi, dalam jangka panjang dapat berpengaruh buruk pada kesehatan, misalnya dapat menyebabkan kanker. Oleh karena itu, kita harus berhati-hati dalam penggunaannya